အဖွဲ့ဒါရိုက်တာ Aaron သည် နွေရာသီ မိဘအုပ်ထိန်းမှု အဖော်ပြုခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်ကို မျှဝေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများနှင့် အနီးကပ်ကုန်ဆုံးရသော ရှည်လျားသောနွေရာသီနေ့ရက်များအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံများသည် မကြာခဏ ပိုမိုထင်ရှားလာပါသည်။ မိဘအုပ်ထိန်းမှုအပေါ် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

စိတ်ပညာသည် ယေဘုယျအားဖြင့် မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံလေးမျိုးကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်-

အားလပ်ရက်အတွင်း မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံများ ဟန်ချက်ပျက်သွားသောအခါ၊ အောက်ပါနယ်ပယ်သုံးခုတွင် အလွယ်တကူ ကမောက်ကမဖြစ်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်-

နွေရာသီ မိဘအုပ်ထိန်းမှုရဲ့ မငြိမ်မသက်မှုတွေကို ဘယ်လိုကျော်လွှားနိုင်မလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးတွေနဲ့ တည်ငြိမ်ပြီး နွေးထွေးတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်နိုင်မလဲ။

အာရုန်က သိပ္ပံနှင့် လက်တွေ့ဘဝအတွေ့အကြုံ နှစ်မျိုးလုံးကို အခြေခံ၍ သူ၏အဖြေကို ပေးပါသည်။

CIS ပညာရေးဆိုင်ရာ ခေါင်းဆောင်မှုအဖွဲ့နှင့်အတူ အာရုန်

၂။ သိပ္ပံပညာက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြောပြသည်- ဆက်ဆံရေးတွေကို ကုစားနိုင်ပါတယ်ငယ်ဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာ

မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ ဥပဒေ ၇ ချက်တွင် အာရွန်က ဤသို့ရေးသားခဲ့သည်။

"မိဘတွေက သူတို့ရဲ့ကလေးတွေကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုရှိနေစေဖို့ အကောင်းဆုံးကူညီပေးနိုင်တာက စိတ်ခံစားမှုအရ ချိတ်ဆက်နေဖို့ပါပဲ။"

ဒါက နှစ်သိမ့်မှုပေးတဲ့ အကြံဥာဏ်တစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး—၎င်းကို အာရုံကြောသိပ္ပံဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည်။CDC နှင့် Kaiser Permanente တို့မှ ပြုလုပ်သော ACE လေ့လာမှု (ကလေးဘဝတွင် ကြုံတွေ့ရသော မကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံများ) သည် ကလေး၏ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ မည်သို့ရှိနိုင်ကြောင်း ပထမဆုံးဖော်ထုတ်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုဖြစ်သည်။

ပိုအရေးကြီးတာက အာရုန်က ကျွန်တော်တို့ကို သတိပေးပါတယ်-"ကလေးတွေဟာ အလွန်အမင်း ခံနိုင်ရည်ရှိကြပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ဆိုရင် ACE ရမှတ်မြင့်မားသူတွေတောင် ကြီးပွားတိုးတက်နိုင်ပါတယ်။"

တစ်နည်းပြောရရင်တော့,ဆက်ဆံရေးတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဒဏ်ရာတွေကိုလည်း ဆက်ဆံရေးတွေကတစ်ဆင့် ကုစားရပါမယ်။ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတိုင်း၊ ပွေ့ဖက်မှုတိုင်း၊ မျက်လုံးချင်းဆုံတဲ့ အခိုက်အတန့်တိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ လုံခြုံမှုခံစားချက်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

၃။ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုတာ ထိန်းချုပ်ခြင်းနဲ့ မသက်ဆိုင်ပါဘူး။- ဒါက ချိတ်ဆက်မှုနဲ့ ပတ်သက်တယ်

အာရုန်ပြောသည့်အတိုင်း-"ဗဟုသုတနှင့် ဟန်ချက်ညီမှု၏ အရေးပါမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်၊ စူးစမ်းလိုစိတ်နှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်မှုကို ပုံစံပြုခြင်းသည် ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး စာနာတတ်သော ကလေးများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရာတွင် မည်သို့ကူညီပေးသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ စစ်ဆေးခဲ့ပါသည်။"

ဒီဥပဒေတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘယ်လိုလမ်းညွှန်ပေးနိုင်မလဲဆိုတာကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ရအောင်။နွေရာသီ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ အဓိကစိန်ခေါ်မှုသုံးခု။

စိန်ခေါ်မှု ၁:မျက်နှာပြင်များ—ချိတ်ဆက်မှုလား၊ ပဋိပက္ခလား။

နွေရာသီနဲ့အတူ ရင်းနှီးတဲ့တိုက်ပွဲတစ်ခု ရောက်ရှိလာပါတယ်- မျက်နှာပြင်ကြည့်ချိန်။ Aaron က ကျွန်တော်တို့ကို သတိပေးပါတယ်-

"အထူးသဖြင့် ဒီဂျစ်တယ်ခေတ်မှာ အလယ်အလတ်ဖြစ်မှုကို ကျွန်တော်တို့ လေ့လာခဲ့ပြီး ကလေးတွေကို နည်းပညာ၊ အချိန်နဲ့ သူတို့ကိုယ်တိုင်နဲ့တောင် ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးဆီ ဘယ်လိုပို့ဆောင်ပေးမလဲဆိုတာကို လေ့လာခဲ့ပါတယ်။"

ဒါတွေကို အသုံးချကြည့်စမ်းပါအခြေခံမူသုံးခု-

• ချိန်ညှိမှုဆိုင်ရာ ဥပဒေ
  အစွန်းရောက်မှုတွေကို အားပေးတဲ့ ကမ္ဘာမှာ—ဖန်သားပြင်ကြည့်ချိန်ပိုများတာ၊ သကြားပိုများတာ၊ လှုံ့ဆော်မှုပိုများတာ—ကလေးတွေကို အလယ်အလတ်ဖြစ်အောင် သင်ပေးတာက သူတို့ကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သိရှိနားလည်မှု ဖွံ့ဖြိုးလာစေပါတယ်။

• ညီညွတ်မှုဆိုင်ရာဥပဒေ
  တသမတ်တည်းရှိမှုက လုံခြုံမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ တသမတ်တည်းမရှိသော စည်းမျဉ်းများသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မကြာခဏ အာဏာလုပွဲများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ဘာသာစကားဥပဒေ
  ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စကားလုံးတွေက ကလေးရဲ့ အတွင်းစိတ်အသံ ဖြစ်လာပါတယ်။ “ဘာလို့ ဖုန်းသုံးနေတာလဲ” လို့ ပြောမယ့်အစား “ဒီဂိမ်းကို မင်းကြိုက်တယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်—ငါတို့အတူတူ လုပ်နိုင်တဲ့ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုကိုလည်း ရှာကြရအောင်” လို့ ပြောကြည့်ပါ။

စိန်ခေါ်မှု ၂:ပညာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု

- အနာဂတ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ အမှန်တကယ် ပြင်ဆင်မည်နည်း။

နွေရာသီမှာ ကျူရှင်ပို့ချခြင်းနဲ့ “နောက်ကျကျန်ခဲ့မှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း” နှစ်မျိုးလုံးကို ယူဆောင်လာလေ့ရှိပါတယ်။ အာရုန်က စစ်မှန်တဲ့ပညာရေးဆိုတာ လိုက်နာမှုမဟုတ်ဘဲ စူးစမ်းလိုစိတ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းပဲလို့ ကျွန်ုပ်တို့ကို သတိပေးပါတယ်။

"စစ်မှန်သောပညာရေးသည် လိုက်နာမှုကို မဟုတ်ဘဲ စူးစမ်းလိုစိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။"

လျှောက်ထားကြည့်ပါ-

• ဟန်ချက်ညီမှုဥပဒေ
  ဟန်ချက်ညီမှုသည် တစ်သက်တာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ လွန်ကဲသော လှုံ့ဆော်မှု၊ မျက်နှာပြင်များ၊ လွန်ကဲသော အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့် သတင်းအချက်အလက်များ ပြည့်နှက်နေသော ကမ္ဘာတွင် ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဝိညာဉ်များကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ပံ့ပိုးမှု လိုအပ်ပါသည်။ ဤဟန်ချက်ညီမှုကို သင်ကြားပေးခြင်းသည် ၎င်းတို့အား အသိအမြင်တည်ဆောက်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ဘဝ၏ ကဏ္ဍအားလုံးတွင် ကြီးပွားတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။

• ဗဟုသုတဥပဒေ
  သင်ယူမှုအပေါ် ချစ်မြတ်နိုးစိတ်ကို မွေးမြူခြင်းသည် မိဘအုပ်ထိန်းမှု၏ အရေးကြီးဆုံးရည်မှန်းချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စစ်မှန်သောပညာရေးသည် စာသင်ခန်းထက် ကျော်လွန်၍ စူးစမ်းလိုစိတ်၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်တတ်မှုနှင့် တစ်သက်တာကြီးထွားမှုအတွက် ဆန္ဒတို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်။