แอรอน ผู้อำนวยการกลุ่ม แบ่งปันคำแนะนำเกี่ยวกับการหาเพื่อนร่วมทางสำหรับผู้ปกครองในช่วงฤดูร้อน

ในช่วงวันหยุดยาวของฤดูร้อนที่เราใช้เวลาอยู่ใกล้ชิดกับลูกๆ รูปแบบการเลี้ยงดูของเรามักจะชัดเจนขึ้น การรู้จักวิธีการเลี้ยงดูของตนเองเป็นขั้นตอนแรกในการเอาชนะความท้าทายต่างๆ

โดยทั่วไปแล้วจิตวิทยาจำแนกรูปแบบการเลี้ยงดูบุตรหลักๆ ออกเป็น 4 รูปแบบ:

เมื่อรูปแบบการเลี้ยงดูลูกไม่สมดุลในช่วงวันหยุดยาว อาจนำไปสู่ความวุ่นวายในสามด้านต่อไปนี้ได้ง่ายๆ:

เราจะรับมือกับความวุ่นวายของการเลี้ยงลูกในช่วงฤดูร้อน และสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและอบอุ่นกับลูกๆ ได้อย่างไร?

แอรอนเสนอคำตอบของเขา ซึ่งอิงอยู่บนทั้งหลักวิทยาศาสตร์และประสบการณ์ในชีวิตจริง

แอรอน จากทีมผู้นำทางวิชาการของ CIS

2. สิ่งที่วิทยาศาสตร์บอกเรา: ความสัมพันธ์สามารถเยียวยาได้บาดแผลทางใจในวัยเด็ก

ในหนังสือ "กฎ 7 ข้อของการเป็นพ่อแม่" แอรอนเขียนไว้ว่า:

“สิ่งที่ดีที่สุดที่พ่อแม่สามารถทำได้เพื่อช่วยให้ลูกหายจากบาดแผลทางใจคือการรักษาความสัมพันธ์ทางอารมณ์ไว้”

นี่ไม่ใช่แค่ความคิดที่ทำให้รู้สึกสบายใจเท่านั้น—มีหลักฐานทางประสาทวิทยาศาสตร์รองรับการศึกษา ACE (Adverse Childhood Experiences) ซึ่งดำเนินการโดย CDC และ Kaiser Permanente เป็นการศึกษาครั้งแรกที่เปิดเผยว่าประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในวัยเด็กสามารถส่งผลกระทบระยะยาวต่อพัฒนาการทางสมองและสุขภาพจิตของเด็กได้อย่างไร

ที่สำคัญกว่านั้น แอรอนเตือนเราว่า:“เด็ก ๆ มีความยืดหยุ่นสูงอย่างเหลือเชื่อ ด้วยความสัมพันธ์และสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม แม้แต่เด็กที่มีคะแนน ACE สูงก็สามารถเติบโตได้อย่างดีเยี่ยม”

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือบาดแผลที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ก็ต้องได้รับการเยียวยาผ่านความสัมพันธ์เช่นกันทุกการตอบสนองที่เรามอบให้ ทุกอ้อมกอด ทุกช่วงเวลาที่เราสบตา ช่วยฟื้นฟูความรู้สึกปลอดภัยของพวกเขา

3. การเป็นพ่อแม่ไม่ใช่เรื่องของการควบคุม— มันเกี่ยวกับการเชื่อมต่อ

อย่างที่แอรอนกล่าวไว้:“เราได้ศึกษาถึงความสำคัญของความรู้และความสมดุล และวิธีที่การปลูกฝังความฉลาดทางอารมณ์ ความอยากรู้อยากเห็น และการดูแลตนเอง ช่วยเลี้ยงดูเด็กให้มีความยืดหยุ่นและเห็นอกเห็นใจผู้อื่น”

ลองมาดูรายละเอียดกันให้มากขึ้นว่ากฎหมายเหล่านี้สามารถเป็นแนวทางให้เราได้อย่างไรบ้างสามความท้าทายหลักในการเลี้ยงลูกในช่วงฤดูร้อน

ความท้าทายที่ 1:หน้าจอ—การเชื่อมต่อหรือความขัดแย้ง?

ฤดูร้อนมาพร้อมกับการต่อสู้ที่คุ้นเคย: การใช้เวลาอยู่หน้าจอ แอรอนเตือนเราว่า:

“เราได้ศึกษาเรื่องความพอดี โดยเฉพาะในยุคดิจิทัล และวิธีการนำพาเด็กๆ ไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อเทคโนโลยี เวลา และแม้กระทั่งตัวพวกเขาเอง”

ลองนำสิ่งเหล่านี้ไปใช้ดูสามหลักการ:

• กฎแห่งความพอดี
  ในโลกที่ส่งเสริมความสุดโต่ง—การใช้เวลาอยู่หน้าจอมากขึ้น การบริโภคน้ำตาลมากขึ้น การกระตุ้นมากเกินไป—การสอนเด็กๆ ให้รู้จักความพอดีจะช่วยให้พวกเขาพัฒนาวินัยในตนเอง ความเข้มแข็งทางอารมณ์ และการตระหนักรู้ในตนเอง

• กฎแห่งความสอดคล้อง
  ความสม่ำเสมอสร้างความปลอดภัย กฎระเบียบที่ไม่สม่ำเสมอทำให้เกิดความวิตกกังวลและการแย่งชิงอำนาจบ่อยครั้ง

• กฎแห่งภาษา
  คำพูดของเรากลายเป็นเสียงในใจของลูก แทนที่จะถามว่า “ทำไมถึงเล่นโทรศัพท์อีกแล้วล่ะ?” ลองถามว่า “แม่รู้ว่าลูกชอบเกมนี้ งั้นเรามาหาอะไรสนุกๆ ทำด้วยกันดีกว่าไหม”

ความท้าทายที่ 2:ความวิตกกังวลทางวิชาการ

—เราจะเตรียมตัวสำหรับอนาคตได้อย่างแท้จริงได้อย่างไร?

ฤดูร้อนมักนำมาซึ่งทั้งการสอนพิเศษและ “ความกลัวที่จะเรียนตามไม่ทัน” แอรอนเตือนเราว่าการศึกษาที่แท้จริงคือการบ่มเพาะความอยากรู้อยากเห็น ไม่ใช่การปฏิบัติตามกฎระเบียบ:

“การศึกษาที่แท้จริงส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็น ไม่ใช่การเชื่อฟัง”

ลองสมัครดู:

• กฎแห่งความสมดุล
  ความสมดุลคือรากฐานของสุขภาพที่ดีตลอดชีวิต ในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งเร้ามากเกินไป หน้าจอ ตารางเวลาที่แน่นเกินไป และข้อมูลล้นเกิน เด็กๆ ต้องการการสนับสนุนเพื่อให้จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของพวกเขามีความสมดุล การสอนความสมดุลนี้จะช่วยให้พวกเขาสร้างความตระหนักรู้ จัดการกับความเครียด และประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต

• กฎแห่งความรู้
  การปลูกฝังความรักในการเรียนรู้เป็นหนึ่งในเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของการเลี้ยงดูบุตร การศึกษาที่แท้จริงนั้นนอกเหนือไปจากห้องเรียน—มันช่วยปลูกฝังความอยากรู้อยากเห็น ความสามารถในการปรับตัว และความปรารถนาที่จะพัฒนาตนเองตลอดชีวิต